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The Sprit of Ashtanga Yoga

The Sprit of Ashtanga Yoga

著者ケン・ハラクマ
発行日2014/6/3
定価800円(税抜)

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商品説明


内容紹介

長い歴史を持つヨガ。
その中でも、流れるような呼吸とともに行なうアシュタンガヨガは、心と頭と体のバランスを整えるのに最も適したものです。
アシュタンガヨガの第一人者である著者が、本当の「美しさ」を求めるあなたのために、丁寧に解説。
体にいいレシピ付き。

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