人生はタイム・マネジメントで変わる！　１週間マスターブック　|　フランクリン・プランナー・ジャパン株式会社

タイム・マネジメントをマスターし、人生の設計図を描こう！仕事をするうえで、あなたは時間管理（タイム・マネジメント）をどう考えていますか？　また、仕事の効率化だけではなく、あなたの人生にとって「もっとも大切なこと」を発見し、それに基づいた計画や行動とは？　有意義な人生のために時間という貴重な資源を有効に使うことは、充実感や達成感をもたらします。仕事で成功する未来の自分、そして価値のある人生を送るために、タイム・マネジメントを通じてライフ・マネジメントを！　本書では全世界で約2100万人が愛用するシステム手帳「フランクリン・プランナー」を基に、編集された１日ごとのワークから読み始まり、１週間の実践的なワークを通して、充実した仕事や生活を後押しします！目次■タイム・マネジメントで人生は変わるのか■１日目：価値観の大切さを知る
人生を設計する
人生の設計図、つまり計画
生産性のピラミッド
価値観とは何だろう？　～地図なしで迷うか、地図を準備して早く着くか
心の底からの満足感、充足感を得るためのもの、それが価値観
価値観を発見するための準備（１）価値観はつくるものではなく、発見するもの
価値観を発見するための準備（２）本当によかったと思えるときは、いつだったのだろう
価値観を発見するための準備（３）あなたはどんな人になりたいのだろう

■２日目：価値観を発見する
週刊誌の記事はどんな内容？
20年後のあなたにインタビュー
今の会社（学校）を去るとき、なんと言われたいか
今１００億円持っているとしたら何に使う？
余命１年で何をする？
あと１００年、健康で生きられるとしたら何をする？
価値観リストをつくる
価値観に説明文をつける

■３日目：目標を設定する
価値観を実現するために目標を設定する　何ができていれば価値観を満たすのだろう？
目標マップをつくる　まずは自由に発想する
仕事の目標をどう設定するか
人生年表をつくる
役割のバランスをとる
役割ごとの目標を設定する
いつ？　どこで？　何を？　を定義する

■４日目：目標を分解しステップをつくる
どんなに大きな目標でも、サイズを小さくすれば問題ない
ステップを整理し、期限を設定する
月、週、日にタスク、目標を記入する（月間目標、週間目標、デイリー目標）
１ヵ月の計画

■５日目：１週間を計画する
週単位の視野がスケジュールの可能性を広げる
一週間コンパスを活用する　１週間のバランスをとると、道に迷わない
今週この役割において、私にできるもっとも大切な事柄は、何だろうか？
どれが本当に重要か？　～大きな石を先に入れる
委任を積極的に活用する
複数の役割、目標を同時に行う計画を立てる

■６日目：毎日を計画する
朝の15分が効果・効率を生む
時間ではなく、行動を計画・管理する
タスクリストに書き出す
予定を考えて現実的なリストをつくる
優先順位をつける

■７日目：実行し情報を管理する
タスクを管理する（マークで管理する）
「【※チェックマーク※】」マークはやる気を出すための魔法の記号
ノートページを自由に活用する
タスクリストとノートページ、他の情報をつなげる
ノートページは１ヵ月で、インデックスとしてまとめる
安心領域からの脱却のススメ

■付録
「価値観」を発見するための質問