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18年3月

肩こり、姿勢改善、腰痛予防に最適! パーソナルトレーナー・小林素明氏のDVD『みるみる体が柔らかくなる! 血行促進で全身スッキリ! やさしい柔軟アクティブストレッチ』が、Amazon DODで発売!!


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ゴマブックス株式会社(所在地:東京都港区、代表取締役社長:赤井仁)は、2018年3月2日(金)より、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)ストアにて、DVD『みるみる体が柔らかくなる! 血行促進で全身スッキリ! やさしい柔軟アクティブストレッチ』の販売を開始いたしました。

パーソナルトレーナーの小林素明氏が、初めての方でもできる肩こり、姿勢改善、腰痛予防を目指すためのストレッチ法を紹介しています!

※ディスク・オン・デマンド(Disc on Demand)は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。

<作品概要>
■みるみる体が柔らかくなる! 血行促進で全身スッキリ! やさしい柔軟アクティブストレッチ
出演:小林素明
◆Amazon DODストアリンク:http://amzn.to/2CFKlx6

<内容紹介>
このDVDは、体を柔軟にして全身の血行促進で肩こり、姿勢改善、腰痛予防を目指すためのストレッチを収録しています。
よりストレッチの効果を引き出すためにアクティブ(動かす)ストレッチを行います。関節を動かしながら行いますので、進化したストレッチ法と言えます。
自宅でも楽しめるよう、初めての方でもできる「やさしいアクティブ・ストレッチ」を厳選しています。ヨガはちょっと苦手…、という方でも安心して楽しめます。

【ご購入特典】
DVDが見れない場所でもエクササイズができるように、「オリジナルのエクササイズ一覧シートPDF版」がもらえます。
※DVDジャケットに記載されたURL、QRコードによりダウンロードできます。

【こんな方にオススメです】
・運動不足解消のためストレッチをしたい
・日頃の体の疲れを解消したい(疲労回復)
・正しいストレッチを学びたい
・硬い体を柔軟にしたい!
・寝つきを良くしたい!
・肩こりを解消したい
・腰痛を予防したい

【収録エクササイズ】
◎エクササイズの注意点

◎アクティブストレッチの説明
1 アクティブストレッチの説明

◎床でできるアクティブ・ストレッチ
1 背骨、骨盤! 猫ストレッチ
2 背骨柔軟ストレッチ
3 手首柔軟ストレッチ
4 伸びる股関節(腸腰筋)ストレッチ
5 太もも裏柔軟ストレッチ
6 伸びる股関節(内転筋)ストレッチ
7 伸びる腰! 捻りストレッチ

◎立ちながらアクティブ・ストレッチ
1 猫背解消、肩こり解消! 動く肩甲骨ストレッチ
2 姿勢を正す! 肩甲骨グイグイストレッチ
3 伸びる股関節! 肩入れストレッチ
4 伸びる肩と腕! スイングストレッチ
5 伸びる骨盤! ウエストストレッチ
6 伸びる足首! カーフストレッチ
7 骨盤ゆがみ解消、太もも裏ストレッチ

【小林素明 プロフィール】
1971年7月生まれ、パーソナルトレーナー
1992年よりフィットネスクラブのトレーナーとして、年間4千名以上の運動指導に携わる。1996年に、腰痛・肩こり・膝痛の予防改善の教室を開講。2003年には、全国フィットネスサミットにて優秀報告賞を受賞。2009年に株式会社ウェルネス&スマイルを創業し、10歳若返る!をコンセプトとした個人指導専門のパーソナルトレーニングジム『どこでもフィット』を開業(大阪市阿倍野区)。
また、各地で健康体操教室の講師、パーソナルトレーナー養成講師も務めている。
保有資格: 健康運動指導士/介護予防運動トレーナー/上級救命講習修了(CPR)/マッスルコンディショナー

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【会社概要】
会社名:ゴマブックス株式会社
代表者:代表取締役 赤井 仁
所在地:東京都港区南青山六丁目6番22号
TEL:03-5468-8370
FAX:03-5468-8371
URL:http://www.goma-books.com/
Twitter:@gomabooks
facebookページ:http://bit.ly/2zvgZ6C
事業内容:出版業、書籍・雑誌・電子出版物・デジタルコンテンツの企画・編集・制作・販売、電子書籍コンテンツのアグリゲート事業、デジタルコンテンツのオーサリング事業

【本件に関するお問い合わせ】
ゴマブックス株式会社 編集部宛
TEL:03-5468-8374
FAX:03-5468-8375

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