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学習・コーチング

正しい知識で適切な指導を

 スポーツ経験者が後進を指導する。ある意味、アスリートとしては自然な欲求かもしれません。しかしスポーツの世界、特にトレーニング理論などのスポーツ科学は日進月歩。ひと昔前には当たり前とされていたことが、現在の常識に照らし合わせると非常識になってしまうことが少なくありません。
 たとえば「練習中に水を飲むな」ということが当然のようにまかりとおった時代がありました。「足腰を鍛えるいちばんのトレーニングはウサギ跳びだ」ということが言われていた時代もあります。
 これらの間違いは、特に骨格、筋肉が未発達な若い競技者を指導する際には、取り返しがつかない事態を引き起こすことにもなりかねません。
 メンタルケアを含めた正しいトレーニング知識を身につけることは、指導者として最低限の責任です。トレーニングの結果、日常生活に支障をきたすようなことは、決してあってはならないこと。
 知識の習得をゴマブックスの書籍がお手伝いします。

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