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18年8月

パーソナルトレーナー・小林素明さんのフィットネスDVD『足ポカポカ、むくみ解消に! 自宅でできる! やさしい足裏健康法』が、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)で発売!!


ゴマブックス株式会社(所在地:東京都港区、代表取締役社長:赤井仁)は、2018年8月3日(金)より、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)ストアにて、DVD『足ポカポカ、むくみ解消に! 自宅でできる! やさしい足裏健康法』の販売を開始いたしました。

冷え性に悩んでいる方や、日々の足の疲れを解消したい方におすすめ! 人気のパーソナルトレーナー・小林素明さんの新作フィットネスDVDが登場しました!

※ディスク・オン・デマンド(Disc on Demand)は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。

<作品概要>
■足ポカポカ、むくみ解消に! 自宅でできる! やさしい足裏健康法
出演:小林素明
◆Amazon DODストアリンク:https://amzn.to/2ACEn4x

<内容紹介>
このDVDは、足裏をリフレッシュさせて、血行促進、足のむくみ解消、冷え性対策、土踏まずのアーチを作る(扁平足対策)の効果が期待できます。
また、足の裏の機能には、立っているとき、動いているときの姿勢、腰や膝への負担にも影響しています。この足裏をリフレッシュさせ、足裏の機能を高める体操までをたっぷり収録しました。

【ご購入特典】
DVDが見れない場所でもエクササイズができるように、「オリジナルのエクササイズ一覧シートPDF版」がもらえます。
※DVDジャケットに記載されたURL、QRコードによりダウンロードできます。

【こんな方にオススメです】
・足の冷え対策をしたい方
・日々の足の疲れを解消したい方
・外反母趾の予防をしたい方
・足のむくみが気になる方
・膝痛や腰痛を予防したい方
・足裏をリフレッシュされたい方
・旅行や出張先で足の疲れを解消したい方

【収録エクササイズ】
◎エクササイズの注意点

◎足裏リフレッシュ・セルフマッサージ
1 足の裏さすり 10往復
2 足の裏中央押し流し 10回
3 足のアーチ押し流し 10回
4 足の甲押し流し 5回
5 ふくらはぎのケア 10回
6 足首ストレッチ 20秒間

◎足の冷え対策! 足裏鍛え! 足首ポカポカ体操
1 足首の曲げ伸ばし体操 10回
2 足首の内返し、外返し 10回
3 足の裏グーパー体操 10回
4 足の裏の筋トレ! タオルギャザー 3回

◎立ちながら足裏健康体操
1 タオル踏み足裏エクササイズ
2 足裏カーフレイズ 10回
3 タオル・踏ん張り筋トレ 5回

【ご注意】
・足の怪我や治療をされている方
・発熱や体調不良の時
・妊娠中の方
・脳出血、脳血栓を起こした直後の方
・心臓病や重い腎臓病の方
・悪性腫瘍のある方
・不整脈のある方
は、足裏健康法を行うと逆効果になることがあります。予めご了承くださいませ。

【小林素明プロフィール】
1971年7月生まれ、パーソナルトレーナー
1992年よりフィットネスクラブのトレーナーとして、年間4千名以上の運動指導に携わる。1996年に、腰痛・肩こり・膝痛の予防改善の教室を開講。2003年には、全国フィットネスサミットにて優秀報告賞を受賞。2009年に株式会社ウェルネス&スマイルを創業し、10歳若返る!をコンセプトとした個人指導専門のパーソナルトレーニングジム『どこでもフィット』を開業(大阪市阿倍野区)。
また、各地で健康体操教室の講師、パーソナルトレーナー養成講師も務めている。
保有資格:健康運動指導士/介護予防運動トレーナー/上級救命講習修了(CPR)/マッスルコンディショナー

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【会社概要】
会社名:ゴマブックス株式会社
代表者:代表取締役 赤井 仁
所在地:東京都港区南青山六丁目6番22号
TEL:03-5468-8370
FAX:03-5468-8371
URL:http://www.goma-books.com/
Twitter:@gomabooks
facebookページ:http://bit.ly/2zvgZ6C
事業内容:出版業、書籍・雑誌・電子出版物・デジタルコンテンツの企画・編集・制作・販売、電子書籍コンテンツのアグリゲート事業、デジタルコンテンツのオーサリング事業

【本件に関するお問い合わせ】
ゴマブックス株式会社 編集部宛
TEL:03-5468-8374
FAX:03-5468-8375

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