睡眠障害は治さない！
現代人は、大人から赤ん坊まで、誰もが“眠れない”睡眠障害予備軍である。
症状も治療法も千差万別の睡眠障害。その疾患患者は、自己管理が甘い“ダメ人間”のレッテルを貼られ、長いあいだ偏見の目を向けられてきた。
本書では、そんな睡眠障害と四半世紀以上にわたり闘ってきた著者が、時には病いからくる失敗談をおもしろおかしく暴露し、時にはメディアや医者をバッサリ斬りながらも、医者や処方薬との上手なつきあい方や“眠れない”毎日の有意義な過ごし方について指南している。
◆実はシェイクスピアも不眠症だった！？
「○○せねばならない」に囚われ、不眠のドロ沼にはまっていく人たち
◆睡眠障害は120パターン超！ 症状も治療法も人それぞれ
大人も、子供も、赤ん坊も……現代人は誰もが眠れない予備軍
◆睡眠薬は毒？
偏見、思い込み……巷の情報は間違いだらけ
電子書籍
◆Amazonリンク : http://amzn.to/2wmCE0l
◆Googleリンク : http://bit.ly/2fWK9DY
◆iBooksリンク :http://apple.co/2x4oNZm
◆Yahooブックストアリンク : http://bit.ly/2vVHrCP
◆楽天koboリンク : http://bit.ly/2xhoHx4
プリント・オンデマンド版（POD版）
◆Amazonリンク : http://amzn.to/2wfByD1
内容紹介
現代人は、大人から赤ん坊まで、誰もが“眠れない”睡眠障害予備軍であることをご存じだろうか。
かつて“不眠症”の名でひとくくりにされていた睡眠障害疾患患者は、自己管理が甘い“ダメ人間”のレッテルを貼られ、睡眠薬を服用中と知られれば“薬物中毒者”扱い。れっきとした病いにもかかわらず、軽視され、偏見の目を向けられてきた。
そんな睡眠障害と四半世紀以上にわたり闘ってきた著者が、時には病いからくる失敗談をおもしろおかしく暴露し、時にはメディアや医者をバッサリ斬りながらも、睡眠障害という病い、そして医者や処方薬との上手なつきあい方、さらには“眠れない”毎日の有意義な過ごし方について指南しているのが本書である。
原因も症状も治療法も千差万別。疾患に関する巷の情報はいまだ間違いだらけ。慢性的な“眠れない”症状に悩む多くの現代人、必携！
【目次】
まえがき
１章 不眠の世界は怖くない
２章 私の睡眠障害経歴書
３章 不眠はどこまで解消できるのか
４章 持つべきものはやっぱりお医者さん
５章 睡眠障害は一生の友達です
著者について
結城真子（ゆうきまこ）
1962年大阪府吹田市生まれ。同志社大学卒業後、（株）リクルート勤務を経て、89年に『ハッピーハウス』（河出書房新社）で文藝賞受賞。小説執筆の傍ら、心理カウンセラーとして勤務。現在は、執筆や講演を中心に活動している。
著書に、『ケアレス・ラブ』『眠れない』（河出書房新社）、『優しい友人』（角川書店）、『そうよ、ワタシは不眠症の女』（大和出版）。
