ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ
| 著者 | ケン・ハラクマ |
|---|---|
| 発行日 | 2014/09/03 |
| 定価 | 1980円(税抜) |
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商品説明
内容紹介
◆日本ヨガ界の第一人者、ケン・ハラクマがガイドし、
◆IYCのトップ講師6名がデモンストレーションするプラクティスの決定版！◇アシュタンガヨガ プライマリーシリーズとは？
呼吸と動きを一体にする練習方法で、体内の臓器を浄化し、老廃物の蓄積を予防する効果がある。
アシュタンガヨガに必要なテクニックが一通り網羅されているため、レベルに関係なく、全てのヨギー＆ヨギーニに役立つプログラムである。練習に使いやすい3つのメニューを収録！
・ハーフプライマリー
・フルプライマリー
・アサナ別本作品では付録として電子書籍を発行しました。
アカウントをお持ちの方はKindle販売ページから無料でダウンロードいただけます。
◆IYCのトップ講師6名がデモンストレーションするプラクティスの決定版！◇アシュタンガヨガ プライマリーシリーズとは？
呼吸と動きを一体にする練習方法で、体内の臓器を浄化し、老廃物の蓄積を予防する効果がある。
アシュタンガヨガに必要なテクニックが一通り網羅されているため、レベルに関係なく、全てのヨギー＆ヨギーニに役立つプログラムである。練習に使いやすい3つのメニューを収録！
・ハーフプライマリー
・フルプライマリー
・アサナ別本作品では付録として電子書籍を発行しました。
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