【Amazon.co.jp限定】愛されボディを手に入れるキュッ! とおなか引き締めピラティス～おうちピラティスVol.2～ [DVD]

著者
発行日	2016/04/22

「引き締めたいところに、ピンポイントで効くエクササイズ」として、モデルをはじめアーティストやアスリートから愛されている「ピラティス」のワークアウト。

第二次世界大戦中、ドイツ人看護師が負傷した兵士のリハビリとして考案したエクササイズ法の為、医学に基づいており骨格・筋肉の動きに無理がない。

近年は、美容、ボディメイク、リハビリの後のポストリハビリ、産前産後ママのリカバリーにも効果があることから、様々な年齢層で実践している人が増えている。

4月8日に発売され、現在好セールスを記録しているピラティスエクササイズDVD「腰痛すっきり! かんたんピラティス〜おうちピラティスVol.1〜」に続く、第二弾が早くも登場!

ピラティスを解説する講師は、SPOTT PILATES認定ピラティストレーナーの「鳥海真央」先生。

エクササイズと呼吸法のていねいで分かりやすい解説のほか、リリース第二弾となる本作では「おなかヤセ」にスポットを当て、効果的なエクササイズを多数紹介。

プニプニのおなかに悩んでいる女性のウエストをキュッ! と引き締める、部分痩せダイエットに効果に最適なエクササイズだけを厳選してご紹介。

本作がほかのDVDと異なるところは、第一弾のDVDと同様、単にエクササイズの動きだけを見せるのではなく、それに伴う「呼吸法」・「どの筋肉を使っているか」を丁寧に解説している点。初めてピラティスを実践する人だけでなく、とにかくウエストをキュッっと引き締めたい人に、わかりやすい構成となっている。

第一弾のDVDを観ていない人でも、おなか周りをどうにかしたい人は、このDVDを観れば、「おなか周りの変化」が実感できるだろう。

ピックアップ書籍情報