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17年5月
DVD『20代の体型を取り戻す！ デキる男になるための自宅筋トレ』が、Amazon DOD（ディスク・オン・デマンド）で発売!!
※ディスク・オン・デマンド（Disc on Demand）は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。
＜作品概要＞
■20代の体型を取り戻す！ デキる男になるための自宅筋トレ
出演：小林素明
◆Amazon DODストアリンク：http://amzn.to/2qYe3fi
＜内容紹介＞
仕事がデキる男は筋トレをしている！
「筋肉が衰えるのは、歳だから」と思っていませんか？ 実は加齢だけが筋肉を衰えさせているのではなく、日常生活での筋肉の活動量の低下（運動不足）が大きな原因です。
また、運動不足は筋肉の発達に関係するホルモン（成長ホルモン、男性ホルモンなど）が低下して、ますます筋肉が衰えていくのです。
しかし、筋肉を鍛えれば、筋肉の衰えを防止し、良いホルモンの分泌量が増え、筋肉の発達、体脂肪の増加を抑制するという好循環が生まれます。
何と言っても、筋トレで筋肉を鍛えれば、アンチエイジング、見た目も若々しく見られるのです。精神的にも活発さを増し、仕事やプライベートも充実します。
健康になれるだけでなく、見た目のカッコ良さも追求したエクササイズDVDを作りました。
・スーツがバシッと決まる筋トレ
・ポッコリお腹を防止する筋トレ
・姿勢を良くする筋トレ
と、引き締まった身体になれるエクササイズを収録しています。
10分間の全身筋トレプログラムを準備してお待ちしております。
この機会に若返りの筋トレを始めてみませんか？
【ご購入特典】
DVDが見られない場所でもエクササイズができるように、「デキる男になるための自宅筋トレシート」PDF版がもらえます。
※DVDジャケットに記載されたURL、QRコードによりダウンロードできます。
【こんな方にオススメです】
・最近、運動不足を感じている
・スーツの着こなしを格段にレベルアップさせたい
・第一印象が大きく変わり、人から頼りになりそうと見られたい
・異性からの視線を感じるようになりたい
・最近、代謝が落ちてきたと感じる
・対人関係に自信が持てるようになりたい
・チャレンジ精神が旺盛になる
【収録エクササイズ】
◎エクササイズの注意点
◎準備運動ストレッチ
◎デキる男になるための自宅筋トレ Step1
1 たくましい脚を作る! スクワット 10回
2 胸板を厚くする! 腕立て伏せ 15回
3 股関節に効く! サイドスクワット 10回
4 男の背中を作る! タオルローイング 15回
5 ポッコリお腹解消! 腹筋クランチ 20回
◎デキる男になるための自宅筋トレ Step2
1 たくましい脚を作る! フロントランジ 10回
2 カッコいい上半身を作る! 腕立て伏せローイング 左右10回
3 股関節を鍛える! スパイダーランジ 左右10回
4 魅せる腕を作る! リバースプッシュアップ 20回
5 下腹が引き締まる! レッグレイズ 20回
6 カッコいい背中を作る! ダイアゴナル・ハンドニー 10回
【小林素明プロフィール】
1971年7月生まれ、パーソナルトレーナー
1992年よりフィットネスクラブのトレーナーとして、年間4千名以上の運動指導に携わる。1996年に、腰痛・肩こり・膝痛の予防改善の教室を開講。2003年には、全国フィットネスサミットにて優秀報告賞を受賞。2009年に株式会社ウェルネス＆スマイルを創業し、10歳若返る！をコンセプトとした個人指導専門のパーソナルトレーニングジム『どこでもフィット』を開業（大阪市阿倍野区）。
また、各地で健康体操教室の講師、パーソナルトレーナー養成講師も務めている。
保有資格：健康運動指導士／介護予防運動トレーナー／上級救命講習修了（CPR）／マッスルコンディショナー
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『電子書籍ランキング.com』
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【会社概要】
会社名：ゴマブックス株式会社
代表者：代表取締役 赤井 仁
所在地：東京都港区南青山六丁目６番22号
ＴＥＬ：03-5468-8370
ＦＡＸ：03-5468-8371
ＵＲＬ：http://www.goma-books.com/
Twitter：@gomabooks
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事業内容：出版業、書籍・雑誌・電子出版物・デジタルコンテンツの企画・編集・制作・販売、電子書籍コンテンツのアグリゲート事業、デジタルコンテンツのオーサリング事業
【本件に関するお問い合わせ】
ゴマブックス株式会社 編集部宛
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