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東大式決断術

東大式決断術

著者今井健仁
発行日

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商品説明


時代の変化に流されず、柔軟で強力な力を養うために。 現役東大生から社会経験を加味した一流企業に勤める東大卒OB・OGの頭脳が集結して、中学生からビジネスの最前線で活躍する社会人まで、誰にでも実践できる「楽しく」生き抜く方法を追求。その思考プロセスをテクニック・ドリル形式で詳しく解説した。

目次

この本の仕組み

第1章 心をほぐすストレッチ
◆「心をほぐすストレッチ」の目標:心をほぐして、自然とやる気が出てくる状態になる
ストレッチその1 死を意識する
ストレッチその2 体は資本、心は道具
ストレッチその3 どんなことも、楽しく言い換えてみる
ストレッチその4 どんどん「失敗」して自分をほめる
ストレッチその5 笑顔で才能を作る
ストレッチその6 周りの人に感謝する
ストレッチその7 ためしに責任を負ってみる
ストレッチその8「間違っていなさそうなこと」よりも自分を大事にする

第2章 行き先を(とりあえず)決める
◆「行き先を(とりあえず)決める」の目標:自分のエネルギーを注ぐ目標を、とりあえず決める
ステップ1 自分の軸を三つ決める
ステップ2 ゼロから考える
ステップ3 目標について詳しく調べる
ステップ4 締め切りを決めて、予定を入れる
ステップ5 目標を何度も見返して、現実世界で表現する

第3章 進む
◆「進む」の目標:最も効率がいい手段で進む
進み方 ―スタンダード―
進み方1 いろんな物事を同時に進めてみる
進み方2 目の前のことだけに集中する
進み方 ─どのように始めればいいか、わからないとき─
進み方3 大事そうなところを見つけて、そこから始める
進み方4 マネしてみる
進み方 ─自分自身に限界を感じたとき─
進み方5 ひとり占めしなさそうな人たちと一緒に進む
進み方6 「ホーム」から「アウェイ」に進んでいく
進み方 ─より速く成長したいとき─
進み方7 パターンを意識して進んでみる
【思考パターン① 樹形図】
【思考パターン② 2×2マス表】
進み方8 五感を総動員して想像してみる
進み方9 繰り返し進む
進み方 ─なかなか調子があがらないとき─
進み方10 常に「最速」を心がける
進み方11 体を意識して進む
進み方 ─あと一歩がなかなかふみ出せないとき─
進み方12 とりあえず1ミリでも進んでみる

第4章 見直して決断する
◆「見直して決断する」の目標:自分の頭で考えて決断する力をつける
4種類の決断
決断1:もう一度繰り返してみる
決断2:切りおとす
決断3:新しく始める
決断4:全力で休む
判断の仕組み
仕組み(1)樹形図を描く
仕組み(2)「一人ディベート」をしてみる
仕組み(3)信頼できる人に聞いてみる
仕組み(4)自分の三つの軸をふまえ、最終決断する
仕組み(5)本当に迷ったときは、直感で決める
決断力の身につけ方
考えて決断するタイミング ―南極に向かって泳がないために―

コラム1 体のメンテナンス法
コラム2 4倍効率が良くなる勉強・仕事のスキル
コラム3 すぐに使える実践型テクニック集

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