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健康・ダイエット

健康・ダイエット

自己投資としての健康・予防医学の時代到来! 今からできる、学んで実践する、健康法とは。
「最近身体がだるい…」「体力がなくなったと感じる…」「集中力が途切れがちだ…」「そもそもわたしの健康法って正しい…?」
「高齢になっても元気でいたい!」「健康になりたい!」

現在世界で一番の長寿大国となった日本。忙しい日々の生活の中で、ついつい後回しにしがちなのが健康の維持・管理です。
忘れてはいけないのが、生涯現役で仕事をするためにも、はたまたレジャーや趣味の余暇時間を楽しむためにも、身体が健康であることが大前提だということです。
健康は、お金では買えません。けれども、健康になるために自己投資をすることは、いつでも・どこでも・誰でも、“可能”なのです。

本カテゴリーでは、健康本のベストセラーから、おすすめ、新刊、今注目の売れ筋、そして話題の健康本まで、多種多様な書籍をラインナップしました。健康に留まらず、美容・ダイエットなど、関連書籍も網羅しています。

情報が多すぎてなにから始めればいいのか分からない、ジムやストレッチは億劫で…という人は、まずは「健康本」を一冊読んでみることから始めてみてはいかがでしょうか。
将来の自分への先行投資、まずは「健康になる努力」から始めてみましょう!

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    禁煙ヨーガ呼吸

    著:成瀬 雅春

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    天風先生の教え

    著:森田 浩一郎

    健康法を導く「心身統一法」に学ぶ 心と体は一体であり、「心身統一」によってこそ、真の健康・真の幸福が得られるという「天風哲学」。 医師である著者の目を通 ... 続きを読む

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    足の裏健康法

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    足裏を刺激すれば健康になれる! 美肌づくりには入浴時にタワシで足の裏をゴシゴシこする、寝る前に左右の足の裏をこすり合わせると熟睡できる…。誰でも、どこでも ... 続きを読む

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